Si alguna vez haz sido victima de una posible pareja que de la noche a la mañana despareció e incluso te elimino y bloqueo de tus redes sociales, es porque te aplicaron «Ghosting»
El ghosting es un término que expresa la acción de actuar en las relaciones interpersonales como un fantasma
Y es que esta nueva forma de “dejar a alguien” genera consecuencias negativas para quien lo aplica tanto como para el que es dejado. Conoce de que se trata y no te conviertas en victima o victimario de esta terrible tendencia.
¿Qué es el ghosting?
El término Ghosting es un derivado de la palabra “ghost”, que en inglés significa fantasma. En la actualidad, la actitud que algunas personas toman para acabar con una relación afectiva sin explicaciones “haciéndose el fantasma” ha sido considerado como ghosting.
Una tendencia que define a cuando una persona decide salir de la vida de otra, sin dar alguna explicación. Desaparece como por arte de magia, sin dejar rastro y no vuelves a saber de él o ella.
Borrarlo de tus contactos, así como dejar de responder llamadas y mensajes sin un motivo aparente, esta acción se traduce como ghosting.
Lo que debes saber del Ghosting
Esta fue una de las palabras más usadas en 2015 que se ha mantenido y su fuerza ha incrementado con el paso de los años. Ahora se ha convertido en una tendencia.
El ghosting consiste en dejar de escribir, llamar, eliminar el contacto de esa persona, bloquearlo/a de las redes sociales e ignorar sus mensajes o llamadas.
4 de cada 5 personas han sufrido el ghosting en los últimos años
Por lo general, es una técnica usada para cortar relaciones online, sobre todo en personas que se han conocido a través de páginas de citas. Ya que desaparecer de esta forma con una persona allegada a tu entorno, es difícil.
Un estudio del Jornal of Social and Personal Relationship, “un cuarto de las personas estudiadas, afirman haber sido víctimas del ghosting por parte de su pareja, y una quinta parte explica haber sido quien lo aplica a su pareja”.
Auge del Ghosting: Una tendencia juvenil
Según un estudio realizado en el año 2018 por una investigadora de la Universidad de Western Ontario, en Canadá; la población que más ha recurrido a este método de “acabar con una relación”, el ghosting, ha sido los más jóvenes.
En su estudio, la investigadora revela que los jóvenes y personas menores a 30 años, son los que recurren a ello para desaparecer sin una explicación lógica.
En la investigación, hasta un 65% de los encuestados reconocieron “haber desaparecido” de una relación en algún momento de sus vidas. Mientras que el 72% admitió hacer sido quienes sufrían del ghosting.
¿Qué motivos llegan a practicar el ghosting?
Según las investigaciones en relación a este tema, son muchos los motivos que una persona puede tener para decidir “desaparecer” de la vida del otro sin explicaciones.
el individuo que ejecuta esta práctica enfermiza utiliza a su víctima como objeto de deseo
Pérdida del interés
La falta de interés de una persona por otra, puede ser una de las principales razones para cortar la relación con esta, pero para evitar dar explicaciones por lo general optan por practicar el ghosting.
Esta pérdida de interés es muy común luego de una o dos citas con una persona que hayas conocido en una página de citas. Quizá porque aparezcan nuevos perfiles que te intereses o porque o cumple con las expectativas que quisieras.
Ahorrar tiempo
Una ruptura siempre dará de qué hablar, alguno no estará de acuerdo e intentará solucionar las cosas pidiendo explicaciones.
En la actualidad las personas no tienen tiempo para sentarse a hablar con su pareja y explicarle por qué dejó de interesarse en ella, que el camino más fácil es practicar el ghosting, desapareciendo de su vida sin dejar rastro.
Evitar incomodidades
Para evitar caer en discusiones e incomodidades, una persona decide alejarse sin previa explicación o aviso. Así evitará el momento incomodo de tener que decirle a la persona que no quiere continuar con esa relación.
Poder
Hay personas que disfrutan del poder de decisión y muchas de ellas no duran en ninguna relación afectiva porque siempre deciden cortarla antes que surja algo y sean dejados.
Este poder los ha llevado a tener relaciones fugaces y desaparecer cunado ellos lo deciden o quieren.
Miedo a ser rechazado
Por el temor de ser rechazado o miedo a la reacción de la otra persona al conocerse, deciden desaparecer para así no dar explicaciones y no tener que enfrentarse a un adiós.
Deshacerse de la gente
Entre las principales razones por las que una persona decide implementar la práctica de ghosting es deshacerse de la gente que ya no le interesa.
Hay personas que dejan de sentir interés en su pareja o la persona que están conociendo vía online, así que desaparecen sin razones algunas.
Miedo al conflicto
Según las investigaciones realizadas para analizar esta nueva forma de “acabar una relación”, arrojan como resultados que, en algunos casos, los que practican el ghosting tienen miedo al conflicto.
Ante esta situación, muchos expertos detallan que algunos evitan a toda costa los enfrentamientos, incluyendo el tener que decirle a alguien a la cara que se quiere poner fin a una relación.
Falta de responsabilidad afectiva
La responsabilidad afectiva es el concepto que cobra especial sentido cuando estamos hablando de qué es el ghosting.
Este término se define como el compromiso con nosotras mismas y con los demás, lo que implica tener en cuenta las consecuencias de las acciones propias en el otro y siempre pensar en cómo lo que yo hago va a reflejarse en la vida de esa persona.
Consecuencias del Ghosting
Ser víctima de esta situación del Ghosting deja grandes consecuencia, tanto para quienes lo practican como para aquellos que son víctimas de ello.
¿Quieres saber cuáles son las consecuencias? Los expertos en psicología que han analizado estas acciones, advierten que el ghosting tiene consecuencias tanto para quien lo sufre como para quien lo practica.
Persona víctima del ghosting
En el primer caso, las personas que han sido víctimas del ghosting han experimentado un momento de incertidumbre que lo lleva a sacar miles de conclusiones que podrían ser erradas.
¿Por qué me dejó?, ¿no valgo para él/ella?, ¿no soy suficiente?, ¿qué hice mal? Estas son solo algunas de las dudas que surge tras sufrir el ghosting.
Baja autoestima
Las personas que han sido víctimas de este proceso del fin de una relación, sin tener todas las respuestas sobre los motivos de la ruptura entran en una fase de incertidumbre de su autoestima dañada, al mismo tiempo que deberán atravesar el periodo de duelo que conlleva una conexión rota.
Dolor
Ser víctimas del rechazo activa en el cerebro los circuitos del dolor, porque desarrollar conexiones y relaciones con otras personas es un rasgo evolutivo de los seres humanos.
Al experimentar una ruptura inesperada y sin razones específicas, la mente identifica las conexiones con la supervivencia, lo que explica que cuando se rompe una de las conexiones más importantes de la vida de alguien, genere duela y se sientan heridas.
Aislamiento
Por miedo a ser herido nuevamente, las personas víctimas del ghosting se aíslan, inclusive vuelven a evitar confiar en otras personas y evitan entrar a una nueva relación por temor a vivir la misma experiencia.
Problemas nerviosos
Sufrir el ghosting puede desencadenar en una persona problemas nerviosos como la depresión, ansiedad o tener ataques de pánico.
El sentimiento de duda, el autocuestionamiento y la inseguridad pueden llegar a generar estas enfermedades mentales en la víctima del ghosting.
Persona que practica el ghosting
Aunque parezca fuera de lugar, las personas que practican el ghosting también se exponen a consecuencias, no tan notables como la victima pero que con el paso del tiempo van deteriorando su capacidad de relacionarse con otras personas y pierde la responsabilidad afectiva.
Remordimiento
Si se trata de una relación consolidada, la persona que se aleja sin razones tendrá que hacer frente a los remordimientos y al sentimiento de culpa por haber dejado a alguien de esta manera.
Capacidad de mantener una relación
Mientras que si es una relación que apenas comenzaba, afectará su capacidad para mantener una relación duradera y estable. Se acostumbrará a alejarse de quienes lo aprecian, por lo que evitará a toda costa enamorarse.
Pérdida del contacto interpersonal
En la actualidad, jóvenes y adultos pasan mucho tiempo socializando a través de las nuevas tecnologías, inclusive le dan más importancia a compartir su vida privada en las redes sociales que dejan de un lado el contacto interpersonal.
Cómo recuperarse del Ghosting
Las personas que han sido víctimas del ghosting entran en un proceso de baja autoestima, dolor e incertidumbre. Seguro te preguntarás, ¿qué hacer si lo sufres?
- Asumirlo: Lo primordial es asumirlo. Al ser víctimas de esta situación, muchas personas se aíslan y siguen buscando a esta persona para obtener una explicación.
- No fue tu culpa: Deja de culpabilizarte, no te cuestiones sobre qué hiciste mal o qué dejaste de hacer. No fue tu culpa. Si alguien decidió alejarse de ti sin aviso previo, fue su decisión, no tu culpa.
- Ponerle límites: Detén los intentos de reanudar el contacto interrumpido con esta persona, seguir buscando permanentemente a alguien que no quiere hará más difícil la etapa de superación.
- Rodéate de gente que te aprecie: Tu entorno es clave para recuperarte, rodéate de amigos y familiares que te estimen y recuerden la valiosa persona que eres. Así podrás recuperarte de este dolor de forma rápida.
- Acude a un psicólogo: Muchas veces el daño causado es profundo que la víctima del ghosting deberá acudir a un psicólogo, una persona que te orientará y te permitirá retomar el sentido de tu vida.
Conoce qué es ghosting, quiénes lo practica, las consecuencias y algunas herramientas claves para poder superar esta desilusión amorosa.
Cuídate, antes de estar en una relación, procura estar ben contigo mismo para poder dar lo que tienes y siempre tómate el tiempo necesario para conocer a una persona antes de una relación.
