Uno de los mayores problemas que existen dentro de una relación hoy en día es sentirse insuficiente, por esta razón debes dejar estas actitudes a un lado y sobre todo autoevaluarte para saber qué estás haciendo mal o, valorar cada acción que haces como realmente se merece.
Saber identificar cuando no eres suficiente para alguien a veces es complicado, pero existen formas de conocerlo
Debes considerar que no para todo el mundo serás bueno, pero tampoco para otros serás malo. Siempre existirá esa persona que te dirá que no cumples sus expectativas y pare de contar, además muchas veces lo harán solo por excusa y por tratar de evadir diversas situaciones.
Conoce las señales que te indicarán cuando no eres suficiente para alguien
A lo largo de la vida te conseguirás con muchas personas que siempre buscarán la manera de destruirte física, emocional y hasta psicológicamente, usando herramientas que se encarguen de envenenar tus pensamientos, hasta el punto de perjudicarte gravemente. Por eso prepárate para sacer identificar la situación.
Aprende cómo identificar cuando te hacen sentir que no eres suficiente para alguien
Se siente casual
Esta es una de las señales que debes tomar en cuenta al momento de que sientas que no eres suficiente en la vida de alguien.
Por lo general cuando en una relación vas dejando de importar comienza la sensación de sentirse casual, como si nada importara o como si alguno de los dos ya no existiera.
Existen ciertas investigaciones que denominan que con tan solo tres meses ya se puede conocer una persona y saber si en realidad la amas, por lo tanto, si llevas mucho tiempo con alguien y no pone seriedad en el asunto, son señales de que no le importas ya que no se siente el compromiso propio que debería existir.
Olvida tus necesidades
Hoy en día es común que a las personas se les olvide las cosas, pero cuando esto sucede muy consecutivamente dentro de una relación ya es una señal de alarma, pues sería muy desagradable que olvidara realizar algún gesto de cariño en algún momento que tengan un recuerdo especial.
A veces suele suceder que sea muy atento u atenta en fechas importantes y quizás hasta detallista, pero sucede que se olvida de lo que necesitas en tu día a día.
Esto por lo general es donde más enfocados deberían estar, debido a que si son un equipo deberían de estar siempre cuidándose mutuamente.
No eres su prioridad
Esta señal es una de las claves para darte cuenta de que no eres realmente suficiente para alguien, pues si te detienes un momento a evaluar las relaciones adversas notarás que siempre deberá existir un grado de prioridad tanto de uno como del otro.
Aunque puedas ser su primer pensamiento por las mañanas, sino no se toma el tiempo de visitarte o de salir juntos, inmediatamente allí estas dejando de ser su prioridad.
En este tipo de olvidos no valdrán excusas que valgan
Si realmente le importas o te ama sacará el momento para verte, aunque sea un par de minutos.
No has conocido a su familia
Cuando estás en una relación con alguien, lo primordial debería ser que te lleve a conocer a su familia y que tú le presentes la tuya.
Pero, si esto no sucede de esta manera y siempre trata de ocultarte o evadirte el tema, en caso de que lo toques, ya es una señal de que estás dejando de ser suficiente y es allí donde algo se trama.
Cuando dos personas se aman o se tienen aprecio, es muy importante que se incluyan íntimamente.
Es decir, las parejas tendrían la confianza de presentarlas a su familia, para así darte a conocer y reclamar el puesto que realmente mereces y no andar escondiendo nada.
No se esfuerza por solucionar los problemas de la relación
Si se trata de una relación de pareja, lo idóneo es que ambos cuando tengan algún problema que los pueda afectar le busquen la solución, pero los dos ya que son un equipo.
No deberían dejarse la responsabilidad el uno al otro, la relación es de los dos.
Debes de prestar mucha atención a este aspecto que es muy importante y te puede hacer saber cuando algo no anda bien y te hace sentir que no eres suficiente para alguien.
Si tu pareja te ama en realidad o tiene interés por ti, cuando tengan algún problema o inconveniente por lo general se le vendrá el mundo encima por temor a no conseguirle algún tipo de solución. De lo contrario, si no le da importancia esto podría significar que estás dejando de ser suficiente.
¿Cómo hacer si ya no eres suficiente para alguien?
Ésta quizás es una de las preguntas más frecuentes por las personas que se encuentran afectadas en una relación y sientes que no eres suficiente para alguien.
Pero todo puede ser resuelto, solo bastará que seas consciente y te decidas poder sanar
Lo primero que deberás hacer es mantener la calma, y mirar la situación desde una perspectiva distinta, no tienes que tirarte al abandono, porque no serás la única persona afectada. Así como tu existen muchas que se esfuerzan cada día para salir adelante.
Claves para construir una autoestima de hierro
A veces es necesario que trabajes en ti para lograr quitar esas ideas locas de tu cabeza y así evitar que las mismas causen un daño en tu salud mental.
Estas sensaciones de ser insuficiente para alguien te pueden conllevar a tomar actitudes fuera de lo común que te podrían afectar de una manera mucho más severa.
Conócete
Siempre para mejorar tu autoestima ante estas situaciones lo mejor que podrías hacer por ti miso es tomarte el tiempo que sea necesario para evaluarte y poder conocerte como realmente eres, descubriendo en ti muchas cosas que quizás nuca la hayas notado.
Lo ideal que puedas hacer es estudiarte o conocerte, con lo que serian tus fortalezas, tus debilidades y hasta tus amenazas
Ten por seguro que, si lo haces a profundidad, podrás conocer el poder que realmente hay en ti y las nuevas oportunidades y metas que puedas encontrar gracias a eso que no conocías de ti mismo.
Cuidar tu círculo de amigos
Los amigos a veces suelen ser muy falsos y esto puede influir en ti.
Deberás aprender cómo enfrentarlos y alejarte de ellos, además de cuidar tu círculo social con solo quienes sepas son tus verdaderas amistades que sí pueden estar a tu lado en esos momentos para apoyarte y no para criticarte.
Debes tener en cuenta que lo más real deberían ser las personas que más cerca están a tu alrededor, pues son o serían las que más te apoyarían y estarían contigo cuando más las necesites.
Pero no te debes confiar, porque resulta que algunas veces son personas fracasadas que te perjudicarán.
Hablarte como si te quisieras
Esto es muy importante y sobre todo lo debes tener muy en cuenta si estas pasando por este tipo de situación en la que te dicen que no eres suficiente.
Cuando esto pasa, automáticamente se convierte en un chip que no te lo puedes sacar con nada de el mundo, lo que perjudica tu salud mental.
Hablarte bonito y con amor hacia ti mismo te ayudará bastante a subir tu propio autoestima.
Ayúdate a salir de esa burbuja en la que te encuentras atrapado como si no existiese salida y como si el mundo se te estuviese cayendo encima a mil pedazos.
Administra tus si y no
Ser flexible no es tan bueno como parece, pues esto acarrea una serie de problemas en el día a día, por eso es que debes tratar de cuidar al máximo a quienes les das tus “si” tan seguido y a quienes les dan sus no.
Ser siempre tan flexible con otras personas, los pueden volver monótonos y costumbristas y cuando realmente quieras dar un “no” lo dejarán pasar por alto en muchas oportunidades.
Existe una gran característica que define a una persona que se quiere y sobre todo se ama a sí misma, el poder decir “no”
Quienes aprenden a establecer límites a todo lo que no es sano para tu vida, resultará suficientemente leal y disciplinado con él mismo.
Aparta tiempo para cuidar tus emociones
En algunas ocasiones lo más sano que puedes hacer en tu vida ante esta situación de no ser suficiente para alguien, es apartar tiempo para prestarle atención a tus emociones, de manera de poder meditar en cuantos a tus acciones y así poder trabajar en tu autoestima.
El hecho de poder apartar tiempo para aprender a gestionar tus acciones será la clave precisa para ver reflejado en ti la educación que logras invertir emocionalmente en tu vida, para saber actuar en las situaciones que se te presenten en tu día a día.
Recuerda siempre que eres suficiente
Esta clave es lo esencial sobre cualquier otra cosa para poder salir de este problema mental, ahora podrás hacerle frente al sentimiento que otras personas te causaron con el simple hecho de hacerte sentir que no valías la pena, utilizando la indiferencia y las excusas en muchas oportunidades.
El mejor ejercicio que deberás realizar es meterte en la cabeza que vales mucho más que cualquier otra persona.
Inclusive si te llegaron a comparar con objetos valiosos, tú que eres más que eso. Si te mentalizas, conseguirás sanar todas estas heridas causadas por esa persona arrogante que solo piensa en un bienestar propio y no en el de los demás.
Sé quién quieres ser
No te muestres con máscaras ante tu amenaza, si no con toda la naturalidad que puedas tener.
Sé espontaneó que es lo mejor que puedes hacer y hazle frente a los problemas con mucha seguridad sobre todo siendo siempre tú, así lograrás callar a quien te lastima.
Ser quien eres y demostrarte al desnudo es la mayor autenticidad que puedas presentar ante esta situación
Muchas personas quieren que sean como ellos digan y a veces por ser sumisos o respetuosos tienes que sentirte incomodo reflejando a alguien que no eres.
Cuando te encuentras en esta situación de que crees ciegamente en que no eres suficiente para alguien, siempre tendrás diferentes heridas y traumas psicológicos que te afectaran. Pero no te dejes derrumbar, al contrario levántate con la cara en alto haciéndole saber al mundo que eres suficiente.
Ve siempre adelante ante cualquier circunstancia y no dejes que nadie te humille ni trate de sobreponerte y compararte con los demás
Ésta es una situación que hoy en día se ha vuelto el boom de momento, causando heridas muy graves, que además muchas veces llevan a las personas a tomar decisiones inadecuadas que pueden ser hasta fatales y llenas de mucho dolor, así que lo mejor que puedes hacer es subirte la autoestima lo más que puedas.
